Planuj i nie zwariuj - poradnik sukcesu | KALENDARZ 2019 za darmo

2
Planuj i nie zwariuj - poradnik sukcesu | KALENDARZ 2019 za darmo

Dzie艅 dobry w 2019!聽

To 艣wietna okazja, aby zaj膮膰 si臋 tematyk膮 nowych cel贸w, spe艂niania marze艅 i wszystkich innych wypowiadanych okazjonalnie frazes贸w, kt贸re swoj膮 艣wietno艣膰 obchodz膮 w艂a艣nie w okolicach stycznia. Planowanie nabra艂o rozp臋du聽i popularno艣ci w og贸le. Prze艣cigamy si臋 w planowaniu planowania, organizowaniu, reorganizowaniu, uk艂adaniu... wspomaga nas w tym weso艂o rozrastaj膮cy si臋 rynek odpowiedzialny za tworzenie kalendarzy, kalendarzy dedykowanych i innych plansz, na kt贸rych zaplanujemy godzin臋 posi艂ku, menu na sierpie艅 2045 albo godzin臋 mycia... r膮k.聽

Na pewno rozwesel臋 tym akapitem wszystkim frustrat贸w, kt贸rzy widz膮 w swoim kalendarzu nieuzupe艂nione rubryki na mililitry wypitej wody w ci膮gu dnia. Ot贸偶 - od zapisywania i planowania sobie ka偶dej minuty - jeszcze nikt nie zosta艂 kr贸lem 偶ycia. Niestety, zdaj臋 sobie spraw臋, 偶e ta 艂ami膮ca wiadomo艣膰 mog艂a wyrwa膰 kogo艣 ze strefy komfortu, poniewa偶 tak to ju偶 bywa z nami - lud藕mi - 偶e jak co艣 mamy zapisane albo posiadamy co艣, co teoretycznie zapewni nam dost臋p do sukcesu - rozlu藕niamy si臋 znacz膮co i tracimy czujno艣膰 wzgl臋dem swoich poczyna艅.


Bzdury gadam?
Prosz臋 sobie przypomnie膰 czasy studi贸w/szko艂y - posiadanie notatek od kole偶anki albo szybkie ksero po艂owy ksi膮偶ki na egzamin ju偶 samo w sobie dawa艂o nam poczucie聽bezpiecze艅stwa w papierowej oazie wiedzy. To by艂a iluzoryczna bro艅, prosz臋 Pa艅stwa, poniewa偶 dok艂adnie tak samo jak w przypadku posiadania kalendarza do planowania bezglutenowych deser贸w - niestety musimy jeszcze zna膰 technik臋 magazynowania tej偶e wiedzy w g艂owie i korzystania ze艅 w odpowiedni spos贸b.

A jakie to s膮 sposoby i jakie techniki?

  • Po pierwsze: pomi臋dzy聽planowaniem, a zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi istnieje cienka granica i radz臋 jej nie przekracza膰, bo mo偶emy sobie zrobi膰 krzywd臋. Dlatego prosz臋 si臋 nie oszukiwa膰, 偶e machinalne zapisywanie ka偶dej minuty swojego 偶ycia w stylu: "teraz jest czas na...", sprawi, 偶e poczujemy si臋 lepiej. Pami臋tajmy, 偶e gdzie艣 tam g艂臋boko - kontrol臋 nad w艂asnym funkcjonowaniem (no i niestety - nad funkcjonowaniem innych) mamy we krwi i tej kontroli nie mo偶na nadu偶ywa膰, bo nie b臋dzie miejsca na nasze emocje, spontaniczne reakcje, odczuwanie prze偶y膰 (r贸wnie偶 tych nie do ko艅ca przyjemnych, a nieuniknionych w prozie 偶ycia).聽
  • Po drugie: nie planujmy magicznie, bo to obni偶a nasz膮 motywacj臋 i ch臋ci. Kiedy wypisujemy lub stawiamy sobie wy艂膮cznie milion g贸rnolotnych marze艅, kt贸rych zako艅czenia nie jeste艣my pewni - wzrasta ryzyko 偶ycia w poczuciu "niewype艂nienia zadania". Wyobra藕my sobie, 偶e na naszej li艣cie noworocznych postanowie艅 znajduj膮 si臋 takie punkty jak: "by膰 bogatszym od s膮siada", "zosta膰 pracownikiem roku", "kupi膰 mercedesa z najnowszego rocznika", "znale藕膰 m臋偶a/偶on臋"... No by艂oby fajnie, ale co wtedy, gdy to wszystko si臋 nie wydarzy? Stajemy si臋 w swoich oczach bezu偶yteczni, 偶a艂o艣ni i gorsi od innych, a wysoce prawdopodobnym jest, 偶e to wcale nie zmotywuje nas do nast臋pnych aktywno艣ci polepszania sobie 偶ycia.聽
  • Po trzecie: mamy 艣wiadomy dost臋p do faktu, i偶 pewne rzeczy nie wydarz膮 si臋 z dnia na dzie艅. Rozwini臋cie poprzedniego punktu, bo przecie偶 oczywistym jest, 偶e je艣li nie masz zb臋dnych 150 tysi臋cy z艂otych, to mercedesa bez zad艂u偶enia w banku sobie nie kupisz. Rozk艂adaj wielkie plany w racjonalnym czasie - odpowiednim do Twojej sytuacji.聽
  • Po czwarte: rozbijaj wielkie cele na du偶o ma艂ych. Tak - to pomaga. Je艣li chcesz schudn膮膰 40 kilogram贸w i zmieni膰 sw贸j spos贸b od偶ywiania- nie zaczynaj (a najlepiej to w og贸le tego nie r贸b!) od g艂odzenia si臋 li艣ciem sa艂aty dziennie. Roz艂贸偶 to w proces, dostosowany do Twoich realnych mo偶liwo艣ci. Mo偶e na pocz膮tek zamienisz col臋 na ulubiony sok jab艂kowy?- cel mo偶e i niewielki w skali Twojego postanowienia, ale jak偶e olbrzymi w skali d膮偶enia do niego! + je艣li si臋 uda, to gwarantuj臋, 偶e poprawi Ci聽to humor oraz zmotywuje do dalszych krok贸w.
  • Po pi膮te: planowanie jest fajne. Sama jestem ma艂ym zapisywaczem - organizatorem, wi臋c widz臋, jak wiele mi to daje. Z d艂ugich lat pr贸b i b艂臋d贸w planowania, wysnuwam tak膮 definicj臋:

Planowanie - zorganizowany proces d膮偶enia do celu, kt贸ry stawiany jest w spos贸b 艣wiadomy z rzeczywisto艣ci膮. Ma na celu popraw臋 jako艣ci 偶ycia lub jakiej艣 jego sfery na ustalonej przestrzeni czasowej - odpowiedniej do aktualnych warunk贸w. Je艣li plan si臋 nie powiedzie - jest on poddawany mo偶liwie jak najbardziej obiektywnej analizie na kt贸r膮 sk艂adaj膮 si臋 czynniki za kt贸re jeste艣my odpowiedzialni (tak, to, 偶e nie wsta艂e艣 rano na si艂owni臋, 偶eby po膰wiczy膰 biceps to Twoja sprawa!) oraz takie, za kt贸re odpowiedzialni nie jeste艣my (nie kupi艂e艣 sobie auta, bo problemy zdrowotne lub聽rodzinne聽poch艂on臋艂y oszcz臋dno艣ci聽- nie, to nie jest Twoja wina!). Za wype艂nianie swoich plan贸w odpowiedzialna jest motywacja oraz samoocena, kt贸r膮 nale偶y uwa偶nie i starannie piel臋gnowa膰.

Dlatego proponuj臋, Prosz臋 Pa艅stwa - jeden cel na ten rok. Tylko albo a偶 jeden. Mo偶e to by膰 po prostu "stan臋 si臋 szcz臋艣liwszym cz艂owiekiem" albo bardziej szczeg贸艂owe "napisz臋 prac臋 magistersk膮 na 5". Pomo偶e Wam w tym m贸j kalendarz, gdzie w ka偶dym miesi膮cu mo偶ecie wypisa膰 kilka ma艂ych plan贸w, kt贸re zbli偶膮 Was do tego wielkiego postanowienia. Przy konstrukcji planu pami臋tajcie, co nawypisywa艂am Wam tu wy偶ej, a w celach motywacyjnych - ka偶dy miesi膮c ma cytat, kt贸ry - mam nadziej臋 - poprawi Wam humor i doda energii do dzia艂ania. Kalendarz jest darmowy i do wydrukowania w ka偶dej drukarce w formacie A4.聽

--------------->聽O tutaj pobierz kalendarz聽<----------------

A! I je艣li chcecie si臋 podzieli膰 swoimi postanowieniami - wpisujcie je w komentarzach! Pi臋膰 os贸b, kt贸re wylosuj臋 - dostanie w艂a艣nie taki oto kalendarz na 艂adnym papierze, w kolorze + ma艂膮 niespodziank臋 od Kitsch&Vintage. :)

Pliki (1)

Komentarze do wpisu (2)

4 stycznia 2019

ja chyba w艂a艣nie chce by膰 szcz臋艣liwsza - i zdrowsza ;p

4 stycznia 2019

ale fajny planner

Newsletter
Podaj sw贸j adres e-mail, je偶eli chcesz otrzymywa膰 informacje o nowo艣ciach i promocjach.
do g贸ry
Sklep jest w trybie podgl膮du
Poka偶 pe艂n膮 wersj臋 strony
Sklep internetowy od home.pl